Sauna

Ο όρος σάουνα (Sauna) ή θερμόλουτρo δηλώνει την διαδικασία της έκθεσης του σώματος σε υψηλή θερμοκρασία (μέχρι και 120 βαθμούς C) επί ένα χρονικό διάστημα της τάξης των 10'-15' και την ακόλουθη ψύξη του σώματος με την επαφή με ψυχρό νερό ή χιόνι. Επίσης δηλώνει τον θάλαμο μέσα στον οποίο επικρατεί η υψηλή θερμοκρασία και ο οποίος έχει ειδική κατασκευή, συνήθως από ξύλο κωνοφόρων.

Η χρήση της σάουνα είναι ένας πολύς καλός παράγοντας αποκατάστασης των μυών μετά από δυνατές προπονήσεις. Η αποθεραπεία του αθλητή και ειδικότερα η μυϊκή του αποκατάσταση είναι εξ ίσου σημαντική με την προπόνησή του.

 

Στο γυμναστήριο η σάουνα λειτουργει καθημερινά   και με ραντεβού.

Έλεγχος σύστασης σώματος
  • σωματικό βάρος

  • ποσοστό λίπους                                              

  •  βάρος λίπους σε κιλά

  •  δείκτης σωματικής μάζας(BMI) 

  •  μεταβολισμός (BMR)

  •  % μυική μάζα

  • μυική μάζα σε kg

  •  ποσοστό νερού στο σώμα

       

 

   Κλείστε ραντεβού και  κάντε σήμερα κιόλας ένα πλήρη σωματομετρικό έλεγχο.

fitness

Το επιστημονικό προσωπικό του γυμναστηρίου μας  θα είναι πάντα δίπλα σας απο την πρώτη σας κιόλας μέρα. Ξεκινάμε με την αξιολόγηση του κάθε ασκούμενου  με σωματομετρήσεις και μια συνεντευξη για καταγραφή του ιατρικού ιστορικού του. Ένα πλήρες  προσωπικό πρόγραμμα σχεδιάζεται απο τον γυμναστή σας σε ειδική καρτέλα  με βάση την οποία καταγραφεται και η πρόοδο σας καθε μήνα.

 

Άσκηση με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας που εγγυούνται ασφαλή εκγύμναση, διάδρομοι, ποδήλατα, step,ελλειπτικα,κωπηλατικα κάνουν απολαυστική την αερόβια προπόνηση. Μια πλήρη σειρά από μηχανές δύναμης και ελεύθερα κιλά μπορούν να υποστηρίξουν και τα πιο απαιτητικά προγράμματα.

 

 

 

 

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

08:30 - 22:30

​ΣΑΒΒΑΤΟ

09:00 - 21:30

ΚΥΡΙΑΚΗ

Κλειστά

 

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Γυμναστήριο Παπάζογλου

Ελευθερίου Βενιζέλου 27
Μυτιλήνη-Λέσβος 81100
email:papazgym@gmail.com

Tηλ: +30 2251046426
 

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

© 2013 by pakiscool

  • Facebook Long Shadow
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now