Τι ακριβώς είναι το SPINNING®

Με χρήση στατικών ποδηλάτων μέσα  και με την καθοδήγηση εξειδικευμένου spinning instructor,

το πρόγραμμα Spinning® προσαρμόζεται απόλυτα στις ανάγκες σας ενώ γυμνάζει πόδια, μπράτσα, ώμους και κοιλιακούς. Μια ομάδα ποδηλατών, όλων των ηλικιών και των δύο φύλων, ακολουθώντας τις οδηγίες του προπονητή εκτελεί το πρόγραμμα προπόνησης, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά και μόνο το ποδήλατο. Η προπόνηση γίνεται πιο αποδοτική όταν χρησιμοποιείτε καρδιοσυχνόμετρο. Η προπόνηση ποδηλασίας εσωτερικού χώρου, περιλαμβάνει ασκήσεις, που γυμνάζουν όλες τις μυϊκές ομάδες που ενεργούν κατά την ποδηλασία.
Η προπόνηση είναι διαλειμματική με εναλλαγές ρυθμού πάνω σε στατικό ποδήλατο πίστας. Η αντίσταση προέρχεται από τον μπροστινό τροχό και είναι ρυθμιζόμενη, υπάρχει φρένο, η σέλα ρυθμίζεται κάθετα και οριζόντια.

 

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

08:30 - 22:30

​ΣΑΒΒΑΤΟ

09:00 - 21:30

ΚΥΡΙΑΚΗ

Κλειστά

 

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Γυμναστήριο Παπάζογλου

Ελευθερίου Βενιζέλου 27
Μυτιλήνη-Λέσβος 81100
email:papazgym@gmail.com

Tηλ: +30 2251046426
 

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

© 2013 by pakiscool

  • Facebook Long Shadow
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now